Блог

Гиподинамия. Профилактика.

11.04.2012/0 Отзывы/в Видео, О Здоровье /от Редактор

Гиподинамия – влияние, лечение, профилактика.

Энциклопедия здоровья – программа передач о болезнях и способах их лечения.

Ведущий доктор Иван Бадьин.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий Отменить ответ

Сегодня я решил осознанно ...

Сегодня я решил осознанно раскрыть одну из важных тем, которая на самом деле тревожит многих. Стеснение и робость - это характерные черты человека. Осталось выяснить: одни ли Вы такие, или многие девушки боятся идти к мужчине-врачу (косметологу, массажисту) на приём?
⠀
🔹 В силу культуры воспитания и религиозных взглядов, многие девушки и женщины чувствуют себя неловко перед представителями некоторых профессий мужского пола. А всё потому, что они воспринимают в первую очередь половой признак, а не профессионализм.
⠀
🔹 Профессионал врач (косметолог, массажист) - это, прежде всего доктор, который будет работать с Вами на оздоровление. На работе у доктора нет пола, для него Ваше тело - механизм, работу которого необходимо наладить, улучшить эстетический эффект и т.п. Он отнюдь не рассматривает Вас, в качестве потенциального объекта для знакомств с целью отношений. У врача единственная цель - помочь Вам стать здоровее при помощи своих знаний, опыта и навыков. Мужчины этих профессий, каждый день работают с телом - такова работа.
⠀
🔹 Многие девушки переживают о наличии шрамов, лишнего веса, отвисшей кожи после родов и т.д. Примите и запомните: Вы идете лечиться к доктору, а не на знакомство к мужчине. Стереотипы и страхи ради оздоровления и хорошего самочувствия, можно оставить на втором плане.
⠀
🔹 Психологи неспроста рекомендуют необходимость озвучивать любой дискомфорт, проговаривать его. Не нужно терпеть. Вы не будете казаться глупой в глазах специалиста. Настоящий профессионал всегда отнесётся с пониманием к таким убеждением и непременно будет учитывать этот момент в работе с Вами. И помните, что в крайнем случае, Вы всегда можете отказаться от лечения (медицинской услуги, массажа), ничем не рискуя.
⠀
Оздоровление и процедуры - это не повод для стеснений. Самое главное - Ваше здоровье. Отбросьте ошибочные стереотипы, ведь может быть так, что из-за них вы отказываете себе в возможности пройти курс профессионального и грамотного лечения или омоложения. Это ли не повод расставить приоритеты верно?
⠀
С уважением, @dr.ivan_badyin

Второй подбородок (ВП) — ...

Второй подбородок (ВП) — эстетический дефект, который одинаково часто беспокоит не только женщин, но и мужчин. Отложение жира и обвисание кожи в подчелюстной зоне не нравится никому и далеко не всегда связано с лишним весом или преклонным возрастом.
⠀
Причины образования второго подбородка:
⠀
▪️Нарушения прикуса и другие патологии, что возникли в следствие формирования жевательно-речевого аппарата;
▪️Особенности анатомического строения черепа и горла. Чем короче шея, тем выше вероятность образования ВП: это зависит от величины угла между нижней челюстью и шеей;
▪️Генетический фактор. По наследству могут передаваться особенности анатомического строения, метаболизма и биосинтеза белков. Нарушение обмена веществ нередко проявляется склонностью к полноте - это способствует появлению такого эстетического дефекта, как ВП;
▪️Нарушение осанки. Привычка сутулиться и держать голову опущенной вниз ведет к образованию ВП из-за ослабления мышц передней части шеи;
▪️Неправильное положение во время отдыха. Сон, чтение или использование гаджетов (планшетов, смартфонов) лёжа на высоких подушках, провоцирует возникновение ВП.
▪️Лишний вес, ожирение. В любом возрасте чрезмерное увеличение массы тела сопровождается отложением жира в подбородочно-шейной области;
▪️Резкое похудение. При значительном снижении массы тела происходит обвисание кожи, в том числе в области подбородка;
▪️Гормональные нарушения. Изменение гормонального фона практически всегда сопровождается увеличением или снижением веса, что в свою очередь ведёт к образованию ВП;
▪️Патологии иммунной системы. Заболевания щитовидной железы, например, нередко сопровождаются образованием ВП;
▪️Возрастные изменения. Даже при правильном уходе уже в возрасте 35-40 лет кожа начинает терять эластичность (гравитационный птоз), и с каждым годом эти признаки становятся всё более заметными.
⠀
Какие наиболее эффективные методы коррекции ВП на сегодняшний день? Есть ли ряд упражнений, которые хорошо работают в качестве профилактики появления этого эстетического дефекта? - Ответы на эти и другие вопросы по данной теме, вы найдёте при просмотре записи моего прямого эфира в видео на моей странице.
⠀
С уважением, @dr.ivan_badyin

Ощущение солнечного тепла ...

Ощущение солнечного тепла на своей коже способно подарить приятные мгновения. Наша кожа приобретает эстетический бронзовый оттенок. Только для того, чтобы этот процесс не навредил вашему здоровью, необходимо кое-что учесть...
⠀
Начну с того, что сами лучи бывают трёх типов: UVA, UVB, HEV
Разберём подробней. Первых два типа лучей именно те, что могут нанести вред коже:
- UVB, ответственны за покраснение и, в случае если вы отвлеклись, могут привести к ожогам. От всего количества UVB к нам доходит лишь 5%, потому как эти лучи не проникают через тучи. Пик их активности приходится с 11 до 16 часов. Они много сильнее UVА и именно их мы можем поблагодарить за свой загар и солнечные ожоги.
- UVA проникают глубже, ускоряя процессы старения и, разрушая кожу изнутри. Они составляют 95% всего УФ-излучения. Лучи этого типа проникают сквозь стекло, тучи и характеризуются одинаково сильной активностью в течении всего года – главное, чтобы было светло. Наши веснушки, пигментация, преждевременное появление морщин и дряблость кожи, - это всё о них.
⠀
Чрезмерное воздействие каждого из этих типов излучения способно привести к повреждению ДНК и негативным последствиям. Вот почему важно подбирать солнечную защиту широкого спектра, которая блокирует как UVB-, так и UVA-лучи.
⠀
HEV-излучение представляет собой высокочастотный высокоэнергетический свет видимого спектра, он хорошо известен нам, как «синий свет», что исходит от телевизоров, ноутбуков, телефонов и прочих гаджетов. Они могут проникать в глубокие слои кожи, провоцируя преждевременные возрастные изменения и гиперпигментацию.
⠀
Теперь про защиту.
Насколько в ней есть необходимость зимой и в пасмурное время? Самый высокий УФ-индекс действительно отмечается летом и весной. Однако, УФ-излучение не зависит от температуры, так что зимой и осенью лучи тоже достаточно агрессивны, чтобы навредить коже.

Продолжение публикации в карусели... ➡️➡️➡️

Большинство из вас знает, ...

Большинство из вас знает, что я в течение многих лет успешно практикую PRP-терапию в контексте медицинских и эстетических аспектов. Впереди будет много экспертного контента, где я отвечу на самые популярные вопросы на эту тему и не только.
⠀
А сегодня расскажу об успешном применении этой методики для интимной зоны. Напомню, что PRP-терапия или терапия плазмой крови, обогащенной тромбоцитами, --- это инновационный метод повышения собственной регенерации клеток. Собственная плазма, введённая в ткани, обладает выраженным противовоспалительным, иммуностимулирующим и заживляющим эффектом.
⠀
К сожалению, с годами естественная регенерация кожи и слизистых оболочек становится более продолжительной и менее эффективной. PRP содержит множество важных факторов роста:
🔹эпидермальные факторы роста;
🔹факторы роста эндотелия сосудов;
🔹тромбоцитарные факторы роста, которые в свою очередь запускают целую цепочку клеточных механизмов.
⠀
Далее хочу привести перечень показаний к процедуре PRP-терапии интимной зоны:
- сухость слизистой оболочки;
- вульвовагиниты;
- крауроз вульвы;
- опущение стенок влагалища 1-2 степени после родов;
- провисание и дряблость мягких тканей промежности, стенок влагалища вследствие возрастных изменений;
- хронические и осложнённые формы ИППП;
- стрессовое недержание мочи;
- генитауринарный менопаузальный синдром;
- цервициты;
- лейкоплакия шейки матки;
- эрозия шейки матки;
- хронический аднексит.
⠀
В следующих публикациях расскажу вам о том, какой результат возможен после проведения данной процедуры, в чём её уникальность и преимущества.
⠀
С уважением, @dr.ivan_badyin

Если вы спросите меня: ...

Если вы спросите меня: какие методы коррекции фигуры я считаю самыми эффективными? - Пожалуй, я порекомендую комплексный подход: сочетание ручной коррекции фигуры с аппаратными методиками. Хорошей альтернативой может быть вакуумно-роликовый аппарат (LPG).
⠀
Начиная с 25 лет, активность некоторых типов клеток постепенно снижается. Так, появление первых признаков старения кожи связывают с тем, что фибробласты синтезируют значительно меньше коллагеновых и эластиновых волокон. Это приводит к истончению кожи и к липолитической пассивности адипоцитов. В результате накапливаются локальные жировые отложения и чрезмерное количество тканевой жидкости.
⠀
Чем хорош LPG-массаж? Он обеспечивает эффект глубинной стимуляции поверхности клеток. Этот вид аппаратного массажа основан на принципе механотрансдукции. Посредством такого воздействия можно получить прогнозируемый биологический отклик тканей на специфическое механическое воздействие. LPG-массаж способен обеспечить стимуляцию клеток эндотелия, адипоцитов и фибробластов. Таким образом удаётся воздействовать непосредственно на причину возрастных изменений (на физиологическом уровне), высвобождая скрытые резервы тканей и пробуждая "клеточную память".
⠀
LPG-аппараты эффективны благодаря запатентованной конструкции рабочих манипул, созданых специально для глубокого воздействия на ткани. Исследования эффективности применения LPG-массажа, проведённые в Центре клинических исследований Центрального университетского госпиталя Тулузы, показали следующие результаты:
- липолитический ответ жировой ткани увеличивается на 50%, кроме этого наблюдается сосудорасширяющий эффект;
- выработка неоколлагена увеличивается более чем на 240%, эластиновых волокон - на 160%;
- происходит активный запуск генной экспрессии.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

"Всего 5-10 минут с утра и ...

"Всего 5-10 минут с утра и упругая, подтянутая кожа лица вам гарантирована! Больше никаких мешков под глазами, никаких тёмных пятен и свисающих щёк! Вакуумный массаж баночками для лица - и вы снова выглядите молодо!" - ой, век бы слушал, как сладко звучит, жаль, что на деле всё совсем иначе.
⠀
Я не поверю, что вы ничего не слышали о "чудесных баночках для лица". Чёрные и прозрачные, диаметром поменьше и побольше, силиконовые и стеклянные с клапаном для регулирования вакуума - рынок, таргет и коллега на работе всё расскажут подробно и помогут приобрести. Ну, а дальше дело за малым:
- заказываем (стоимость, как правило, весьма приятная и отнюдь не высокая);
- включаем обзорчик на YouTube канале о том, как банками-то этими водить по лицу;
- и какое-то время в течение каждого дня активно практикуете такой массаж...
⠀
...а что будет дальше на самом деле сейчас расскажу.
⠀
Люди, пропагандирующие такой метод омоложения лица при регулярном применении, обещают, что у вас непременно разгладятся мелкие и глубокие морщины (и носогубные складки в том числе!), уйдут отёки, уменьшатся поры, исчезнет пигментация, улучшится состояние кожи (она станет плотной и упругой). Я, пожалуй, упущу сейчас комментарии о том, что всё вышеперечисленное имеет совершенно разны причины и факторы происхождения, - сегодня всё же о том, что действительно "подарят" вам банки.
⠀
Итак, спустя пару месяцев регулярного использования этого "чудо-средства", ваши щёки просто "упадут" и эта картина вас совсем не обрадует. Далее отмечу, что процент людей с чувствительной кожей также довольно высок и вы можете даже не догадываться, что у вас уже присутствуют признаки купероза (розацеа), - в таком случае банки также сработают в минус.
⠀
Данное приспособление жёстко убивает такую, как правило драгоценную, липидную прослойку вашего лица, растягивает кожу и вредит сосудам. Потому, вероятность того, что вместо тонуса и цветущего вида у вас появятся впалые щёки и следы увядания, очень велика.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

Немало средств и методов, ...

Немало средств и методов, которые направлены на борьбу с целлюлитом, предполагают этап прогревания. Почему это так? Всё просто - эффект от термопроцедур заключается в усилении кровообращения в подкожно-жировом слое, что способствует скорейшему расщеплению жиров. А что лучше всего «гоняет» кровь? Конечно же, банный пар или сауна.
⠀
В бане кожа постепенно распаривается, открываются поры. Словом, тело начинает «дышать». Так вышло, что у "апельсиновой корки" и интенсивного кровообращения дружба не заладилась. Чем больше у нас порядок со вторым, тем меньше шансов задержаться у первого. Во время банных процедур кислород активно проникает в поры, жир расщепляется.
⠀
Проблема целлюлита возникает в связи с наличием сильной зашлакованности организма. Ввиду этого, жировые клетки начинают перерождаться, вырастая до гигантских размеров и постепенно превращаясь в хранилище жира, они также влияют на изменение визуального состояния кожного покрова. Поэтому, прежде всего следует убрать сам корень проблемы, решив вопрос с налаживанием правильного обмена веществ и очистив организм. Именно в бане (сауне) под воздействием высоких температур и хорошей влажности из тела с потом выводятся вредоносные токсины, что помогает постепенно убрать «апельсиновую корку» и оздоровить организм в целом.
⠀
Баня более доступна, чем дорогие салонные процедуры и куда более приятна. Во-вторых, можно выбирать тот вид, который нравится: хоть классическая банька, хоть турецкая (хамам), хоть японская, хоть инфракрасная (тепло проникает глубоко в подкожную клетчатку, прогревая все мышцы и омолаживая кожу не хуже суперкремов).
⠀
Посещать сауну или баню можно около двух раз в неделю, при этом стоит обязательно чередовать пребывание в парилке с охлаждением, будь то холодный бассейн или даже просто душ в фитнес клубе. Тогда эффект можно будет заметить через 3-4 месяца.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

Мне кажется, что непросто ...

Мне кажется, что непросто найти человека, который не хотел бы иметь красивую фигуру, ведь этот нюанс во многом формирует не только эстетически приятный внешний вид человека, но также говорит о его хорошем здоровье и уровне самооценки. Существует множество способов коррекции фигуры (КФ): от подтягивания отдельных групп мышц при помощи физической упражнений до пластических операций, формирующих отдельные части тела.
⠀
Современных методик, позволяющих оказывать стимулирующее действие на проблемные зоны, становится больше с каждым днём. Но прежде, чем их применять, задайте себе основной вопрос: насколько важно и почему для вас важно иметь красивую фигуру? Искренний ответ на этот вопрос, поможет сформировать полноценную схему ваших действий, к заветному результату, к которому вы стремитесь.
⠀
Как я уже упоминал, способов по КФ очень много - на любой цвет и вкус, как говорится. Но, сегодня, я хотел бы уделить внимание такому моменту, как красивая фигура с пролонгированным эффектом. Здесь, в принципе, основных схем две: первая - вы финансово обеспечены и можете себе позволить высококачественную аппаратную косметологию на стабильной основе + услуги собственного повара и второе - вы подходите к этому моменту осознанно и комплексно.
⠀
И если с первой группой объяснять особо нечего, то вот вторую я хотел бы прокомментировать. Ваш образ жизни (сон, здоровые привычки, среда обитания, водный режим), сбалансированное питание, уход за телом (массажи, обёртывания, стабильный психо-эмоцональный фон и гормональный, регулярные спортивные тренировки - всё это формирует вас и вашу фигуру. Чем более грамотно построен и отрегулирован этот механизм, тем больше у вас причин радоваться своему отражению в зеркале.
⠀
Однако, давайте подробнее о взаимосвязи КФ и спортивных тренировок.
Работающие мышцы, образуют поток импульсов, постоянно стимулирующий обмен веществ, деятельность нервной системы и всех органов, что улучшает использование тканями кислорода, избыточный жир при этом не откладывается, а защитные свойства организма повышаются.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

И не смотря на прекрасную ...

И не смотря на прекрасную альтернативу современных аппаратов для коррекции фигуры, мануальная коррекция всё также лидирует по своей эффективности, среди прочих методик. Ручная коррекция фигуры — это уникальное средство для скульптурного моделирования тела, с целью коррекции недостатков фигуры.
⠀
Помимо недостатков, возникших в связи с избыточным весом, зачастую бывает так, что даже при нормальном весе, фигура женщины лишена гармонии пропорций и форм: нескладность, неравномерно развитый мышечный каркас, объёмные бедра. Казалось бы всё в порядке, но нельзя сказать - идеально. Что делать в такой ситуации?
⠀
Добиться более эстетичных пропорций фигуры, подтянутой и упругой кожи, уменьшить объёмы сейчас возможно как без изнурительных диет, так и без хирургического вмешательства. Мануальная коррекция фигуры не рассчитана на кардинальное похудение в запущенных формах. Однако, это уникальное средство для скульптурного моделирования тела, позволяющее корректировать недостатки фигуры.
⠀
Ручная коррекция фигуры позволяет чувствовать и контролировать глубину воздействия при помощи эффективных массажных приёмов. Сам комплекс применяемых приёмов гибкий и подбирается индивидуально каждому клиенту, в зависимости от прорабатываемой зоны и степени запущенности целлюлита. В данной методике мастера отдают предпочтение работать по маслу и здесь тоже особый пунктик, ведь выбор масел достаточно велик и грамотно подобранное масло также оказывает весомый положительный эффект на кожу клиента.
⠀
Масло с экстрактом перца чили, к примеру, будет оказывать дополнительную помощь в жиросжигании при работе с ПЖК. Масло с экстрактом ананаса будет хорошо увлажнять и тонизировать кожу. Оливковое масло прекрасно питает кожу полезными веществами и также повышает её тонус - повторюсь, выбор велик.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

Показать еще Перейти на Instagram