Блог

Гиподинамия. Профилактика.

11.04.2012/0 Отзывы/в Видео, О Здоровье /от Редактор

Гиподинамия – влияние, лечение, профилактика.

Энциклопедия здоровья – программа передач о болезнях и способах их лечения.

Ведущий доктор Иван Бадьин.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий Отменить ответ

Если вы спросите меня: ...

Если вы спросите меня: какие методы коррекции фигуры я считаю самыми эффективными? - Пожалуй, я порекомендую комплексный подход: сочетание ручной коррекции фигуры с аппаратными методиками. Хорошей альтернативой может быть вакуумно-роликовый аппарат (LPG).
⠀
Начиная с 25 лет, активность некоторых типов клеток постепенно снижается. Так, появление первых признаков старения кожи связывают с тем, что фибробласты синтезируют значительно меньше коллагеновых и эластиновых волокон. Это приводит к истончению кожи и к липолитической пассивности адипоцитов. В результате накапливаются локальные жировые отложения и чрезмерное количество тканевой жидкости.
⠀
Чем хорош LPG-массаж? Он обеспечивает эффект глубинной стимуляции поверхности клеток. Этот вид аппаратного массажа основан на принципе механотрансдукции. Посредством такого воздействия можно получить прогнозируемый биологический отклик тканей на специфическое механическое воздействие. LPG-массаж способен обеспечить стимуляцию клеток эндотелия, адипоцитов и фибробластов. Таким образом удаётся воздействовать непосредственно на причину возрастных изменений (на физиологическом уровне), высвобождая скрытые резервы тканей и пробуждая "клеточную память".
⠀
LPG-аппараты эффективны благодаря запатентованной конструкции рабочих манипул, созданых специально для глубокого воздействия на ткани. Исследования эффективности применения LPG-массажа, проведённые в Центре клинических исследований Центрального университетского госпиталя Тулузы, показали следующие результаты:
- липолитический ответ жировой ткани увеличивается на 50%, кроме этого наблюдается сосудорасширяющий эффект;
- выработка неоколлагена увеличивается более чем на 240%, эластиновых волокон - на 160%;
- происходит активный запуск генной экспрессии.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

"Всего 5-10 минут с утра и ...

"Всего 5-10 минут с утра и упругая, подтянутая кожа лица вам гарантирована! Больше никаких мешков под глазами, никаких тёмных пятен и свисающих щёк! Вакуумный массаж баночками для лица - и вы снова выглядите молодо!" - ой, век бы слушал, как сладко звучит, жаль, что на деле всё совсем иначе.
⠀
Я не поверю, что вы ничего не слышали о "чудесных баночках для лица". Чёрные и прозрачные, диаметром поменьше и побольше, силиконовые и стеклянные с клапаном для регулирования вакуума - рынок, таргет и коллега на работе всё расскажут подробно и помогут приобрести. Ну, а дальше дело за малым:
- заказываем (стоимость, как правило, весьма приятная и отнюдь не высокая);
- включаем обзорчик на YouTube канале о том, как банками-то этими водить по лицу;
- и какое-то время в течение каждого дня активно практикуете такой массаж...
⠀
...а что будет дальше на самом деле сейчас расскажу.
⠀
Люди, пропагандирующие такой метод омоложения лица при регулярном применении, обещают, что у вас непременно разгладятся мелкие и глубокие морщины (и носогубные складки в том числе!), уйдут отёки, уменьшатся поры, исчезнет пигментация, улучшится состояние кожи (она станет плотной и упругой). Я, пожалуй, упущу сейчас комментарии о том, что всё вышеперечисленное имеет совершенно разны причины и факторы происхождения, - сегодня всё же о том, что действительно "подарят" вам банки.
⠀
Итак, спустя пару месяцев регулярного использования этого "чудо-средства", ваши щёки просто "упадут" и эта картина вас совсем не обрадует. Далее отмечу, что процент людей с чувствительной кожей также довольно высок и вы можете даже не догадываться, что у вас уже присутствуют признаки купероза (розацеа), - в таком случае банки также сработают в минус.
⠀
Данное приспособление жёстко убивает такую, как правило драгоценную, липидную прослойку вашего лица, растягивает кожу и вредит сосудам. Потому, вероятность того, что вместо тонуса и цветущего вида у вас появятся впалые щёки и следы увядания, очень велика.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

Немало средств и методов, ...

Немало средств и методов, которые направлены на борьбу с целлюлитом, предполагают этап прогревания. Почему это так? Всё просто - эффект от термопроцедур заключается в усилении кровообращения в подкожно-жировом слое, что способствует скорейшему расщеплению жиров. А что лучше всего «гоняет» кровь? Конечно же, банный пар или сауна.
⠀
В бане кожа постепенно распаривается, открываются поры. Словом, тело начинает «дышать». Так вышло, что у "апельсиновой корки" и интенсивного кровообращения дружба не заладилась. Чем больше у нас порядок со вторым, тем меньше шансов задержаться у первого. Во время банных процедур кислород активно проникает в поры, жир расщепляется.
⠀
Проблема целлюлита возникает в связи с наличием сильной зашлакованности организма. Ввиду этого, жировые клетки начинают перерождаться, вырастая до гигантских размеров и постепенно превращаясь в хранилище жира, они также влияют на изменение визуального состояния кожного покрова. Поэтому, прежде всего следует убрать сам корень проблемы, решив вопрос с налаживанием правильного обмена веществ и очистив организм. Именно в бане (сауне) под воздействием высоких температур и хорошей влажности из тела с потом выводятся вредоносные токсины, что помогает постепенно убрать «апельсиновую корку» и оздоровить организм в целом.
⠀
Баня более доступна, чем дорогие салонные процедуры и куда более приятна. Во-вторых, можно выбирать тот вид, который нравится: хоть классическая банька, хоть турецкая (хамам), хоть японская, хоть инфракрасная (тепло проникает глубоко в подкожную клетчатку, прогревая все мышцы и омолаживая кожу не хуже суперкремов).
⠀
Посещать сауну или баню можно около двух раз в неделю, при этом стоит обязательно чередовать пребывание в парилке с охлаждением, будь то холодный бассейн или даже просто душ в фитнес клубе. Тогда эффект можно будет заметить через 3-4 месяца.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

Мне кажется, что непросто ...

Мне кажется, что непросто найти человека, который не хотел бы иметь красивую фигуру, ведь этот нюанс во многом формирует не только эстетически приятный внешний вид человека, но также говорит о его хорошем здоровье и уровне самооценки. Существует множество способов коррекции фигуры (КФ): от подтягивания отдельных групп мышц при помощи физической упражнений до пластических операций, формирующих отдельные части тела.
⠀
Современных методик, позволяющих оказывать стимулирующее действие на проблемные зоны, становится больше с каждым днём. Но прежде, чем их применять, задайте себе основной вопрос: насколько важно и почему для вас важно иметь красивую фигуру? Искренний ответ на этот вопрос, поможет сформировать полноценную схему ваших действий, к заветному результату, к которому вы стремитесь.
⠀
Как я уже упоминал, способов по КФ очень много - на любой цвет и вкус, как говорится. Но, сегодня, я хотел бы уделить внимание такому моменту, как красивая фигура с пролонгированным эффектом. Здесь, в принципе, основных схем две: первая - вы финансово обеспечены и можете себе позволить высококачественную аппаратную косметологию на стабильной основе + услуги собственного повара и второе - вы подходите к этому моменту осознанно и комплексно.
⠀
И если с первой группой объяснять особо нечего, то вот вторую я хотел бы прокомментировать. Ваш образ жизни (сон, здоровые привычки, среда обитания, водный режим), сбалансированное питание, уход за телом (массажи, обёртывания, стабильный психо-эмоцональный фон и гормональный, регулярные спортивные тренировки - всё это формирует вас и вашу фигуру. Чем более грамотно построен и отрегулирован этот механизм, тем больше у вас причин радоваться своему отражению в зеркале.
⠀
Однако, давайте подробнее о взаимосвязи КФ и спортивных тренировок.
Работающие мышцы, образуют поток импульсов, постоянно стимулирующий обмен веществ, деятельность нервной системы и всех органов, что улучшает использование тканями кислорода, избыточный жир при этом не откладывается, а защитные свойства организма повышаются.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

И не смотря на прекрасную ...

И не смотря на прекрасную альтернативу современных аппаратов для коррекции фигуры, мануальная коррекция всё также лидирует по своей эффективности, среди прочих методик. Ручная коррекция фигуры — это уникальное средство для скульптурного моделирования тела, с целью коррекции недостатков фигуры.
⠀
Помимо недостатков, возникших в связи с избыточным весом, зачастую бывает так, что даже при нормальном весе, фигура женщины лишена гармонии пропорций и форм: нескладность, неравномерно развитый мышечный каркас, объёмные бедра. Казалось бы всё в порядке, но нельзя сказать - идеально. Что делать в такой ситуации?
⠀
Добиться более эстетичных пропорций фигуры, подтянутой и упругой кожи, уменьшить объёмы сейчас возможно как без изнурительных диет, так и без хирургического вмешательства. Мануальная коррекция фигуры не рассчитана на кардинальное похудение в запущенных формах. Однако, это уникальное средство для скульптурного моделирования тела, позволяющее корректировать недостатки фигуры.
⠀
Ручная коррекция фигуры позволяет чувствовать и контролировать глубину воздействия при помощи эффективных массажных приёмов. Сам комплекс применяемых приёмов гибкий и подбирается индивидуально каждому клиенту, в зависимости от прорабатываемой зоны и степени запущенности целлюлита. В данной методике мастера отдают предпочтение работать по маслу и здесь тоже особый пунктик, ведь выбор масел достаточно велик и грамотно подобранное масло также оказывает весомый положительный эффект на кожу клиента.
⠀
Масло с экстрактом перца чили, к примеру, будет оказывать дополнительную помощь в жиросжигании при работе с ПЖК. Масло с экстрактом ананаса будет хорошо увлажнять и тонизировать кожу. Оливковое масло прекрасно питает кожу полезными веществами и также повышает её тонус - повторюсь, выбор велик.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

Вы даже не представляете ...

Вы даже не представляете насколько процесс похудения зависит от вашей лимфатической системы!
⠀
Ловите пример. Если вы хотите расхламить комнату и навести там идеальный порядок? Шкафа и кладовки в комнате нет - спрятать лишнее некуда. Исправит ли ситуацию, если вы станете переставлять вещи из одной части комнаты в другую? - Конечно, нет. Порядок состоится только тогда, когда все лишние вещи обретут своё законное место за пределами этой комнаты, а ненужные будут выброшены. Вот схожая схема происходит и во время лимфодренажного массажа в контексте коррекции фигуры.
⠀
Именно лимфа очищает наше тело от токсинов и шлаков, выводит лишнюю воду, предотвращает отёки, а также поддерживает скорость обмена веществ. Другими словами, правильная методика проводит в теле «генеральную уборку», удаляя все ненужное. Однако, лимфе нужно помогать и стимулировать ее работу. В отличие, например, от сердечно-сосудистой системы, где роль «моторчика» выполняет сердце, у лимфатической системы пускового механизма нет. Она движется самостоятельно и очень медленно. На лимфу влияет также сила гравитации – из-за чего лишняя жидкость скапливается часто в нижних конечностях.
⠀
Пусковым механизмом цепочки патологических и эстетических изменений при целлюлите является нарушение кровообращения, которое приводит к ухудшению микроциркуляции. Любая программа по коррекции фигуры и избавлению от целлюлита должна начинаться с дренажных процедур, при которых нормализуется распределение жидкости, транспорт и выведение основных продуктов обмена, функционирование иммунной системы, что в конечном итоге приводит к восстановлению нормальной жизнедеятельности тканей, которые становятся более чувствительными и податливыми к массажному воздействию.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

Массажные процедуры ...

Массажные процедуры настолько разнообразны, что я не устану этому приятно удивляться. Даже то направление, которое ориентировано непосредственно на коррекцию фигуры, представлено в нескольких формах воздействия на проблемные участки. И сегодня я хотел бы остановиться именно на вакуумном этапе в коррекции фигуры.
⠀
Эта часть массажа способствуют избавлению от отёчности и устранению целлюлита, помогает улучшить качество кожи, вывести жидкость из мягких тканей, ускорить процесс липолиза (расщепления подкожных жировых отложений). Давайте рассмотрим более подробно, кому подойдет такое направление и какой результат можно получить.
Вакуумным массажем удается решить следующие проблемы:
- дряблость;
- неровности кожного покрова;
- целлюлит;
- застойные процессы в мягких тканях, препятствующие похудению в локальных зонах;
- отечность.
⠀
Эта техника прекрасно комбинируется с мануальной коррекцией фигуры. Причём такое сочетание техник останется прекрасно результативным как в комплексе с баночным вакуумным массажем, так и с аппаратным.
⠀
Если речь зашла про аппарат для вакуумного массажа, то он настраивается на нужную мощность, которая варьируется при работе с разными зонами. Обрабатывать можно практически все участки тела – массируют бедра, ягодицы, ноги, живот, круг талии, руки. Так, самыми чувствительными зонами считается внутренняя поверхность бедра, верхняя часть рук и живот – на них мощность стоит снижать, чтобы пациент чувствовал себя комфортнее.
⠀
Аппарат для вакуумного массажа- это по сути воздушный компрессор с насосом двойного действия и комплектом стеклянных или пластиковых насадок. В зависимости от конструктивных особенностей, вакуумные массажёры делятся на:
- традиционное вакуумные аппараты;
- вакуумно-роликовые массажёры;
- вакуумно-микротоковые устройства;
- гидро-лазерные системы.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

"Иван, скажите, смогу ли я...

"Иван, скажите, смогу ли я похудеть при помощи обёртываний? А какие лучше? Как они работают?" - И таких вопросов я получаю немало и довольно часто.
⠀
Постараюсь ответить в контексте публикации на эти вопросы.
Обёртывание безусловно является довольно простым и доступным способом коррекции проблемных участков тела. И составы средств для обёртывания поражают разнообразием: с шоколадом, ламинариями, золотыми частичками, мёдом, фруктовые и т.д.
⠀
Кто-то считает, что во время обёртывания уходит только лишняя вода и потому уменьшаются объёмы, однако это не совсем так. После грамотно проведённого и правильно подобранного обёртывания:
🔸 омолаживается кожа
🔸уходит объём подкожно-жировой клетчатки (ПЖК)
🔸закладываются благоприятные условия для роста мышечных волокон
🔸улучшается местная гемодинамика
🔸происходит питание кожи витаминно-минеральными веществами
🔸повышается гладкость и эластичность кожи.
⠀
Обёртывание бывает горячим и холодным. Поясню разницу и принцип воздействия.
Процесс работы обёртывания во многом зависит от температурного воздействия. Чем бережнее укутано ваше тело и чем теплее косметическая смесь во время горячего обёртывания, тем быстрее происходит потоотделение. Вместе с потом из организма выводятся токсины, шлаки и продукты распада жидкостей. Когда кровь приливает к тканям, подкожные слои нагреваются и жировые клетки переходят в желеобразное состояние, готовясь покинуть организм.
⠀
Продолжение конечно есть и оно в карусели ➡️

Почему именно мои семинары ...

Почему именно мои семинары по Anti-Age массажу лица?
Я готов аргументировать этот вопрос "от и до".
⠀
Эффекты, которые обеспечивает массаж:
- улучшается питание мышечных волокон;
- происходит стимуляция секреции внутрисуставной жидкости;
- устраняются спайки и рассасываются рубцы;
- нормализуется функционирование нервной системы и происходит глубинное расслабление мышц;
- под действием разминающих движений кожа светлеет, освобождается от ороговевшего слоя эпидермиса, увеличивая тем самым свою способность к регенерации;
- ускоряются процессы выведения конечных продуктов обмена веществ;
- благодаря притоку крови клетки кожи насыщаются кислородом и питательными веществами.
⠀
Уже заинтересовались? Это не всё.
Кожа под действием разминающих движений освобождается от ороговевшего слоя эпидермиса, увеличивая способность к регенерации. Процессы выведения конечных продуктов обмена ускоряются, приток крови насыщает клетки кожи кислородом и питательными веществами.
⠀
С чего начнём? С миофасциального лифтинга (I базовый уровень обучения).
На этом семинаре мы рассмотрим актуальные проблемы в сравнительно молодом возрасте – в период от 25 до 40 лет. Ведь, уже в этом возрасте стоит применять специальные техники миоэкстензии при Anti-Age массаже.
⠀
Этот уровень обучения является самым насыщенным теоретическими знаниями и практическими отработками, - что объясняет прекрасный эстетический эффект массажа сразу после окончания процедуры.
Благодаря пошаговой программе семинара, детально проработанным схемам, моим личным профессиональным тонкостям, демонстрации и отработке практических навыков под моим руководством, вы получаете готовый инструмент, полноценную технику, которую можете применять к своим клиентам сразу же по окончании семинара.
⠀
Самое важное и интересное продолжение в карусели... ➡️

Показать еще Перейти на Instagram