Архив Категории: Новости

Новости на сайте

II Научно – практическая онлайн конференция

/

27.01.2021

Современные технологии в моделировании…

5 инструментов для косметолога

Конференция: 5 инструментов для косметолога, которые реально работают в 2018 году

/

22.11.2017

Вторая Всеукраинская Конференция…

Специальные круговые двиэения

Николаев: 2 семинара по цене одного: Anti-Age массаж лица 1-й и 2-й базовый уровень 18-20 марта

/

03.03.2017

АКЦИЯ!!! Два семинара по цене одного Приглашаем…

Киев: Семинар. 23-24.02-17 Антицеллюлитный массаж. Новый подход к старой проблеме!

/

21.02.2017

Школа "Мягкого эстетического массажа"…

Семинар Anti-Age массаж

Ровно: Семинар “Абдоминальный массаж. Массаж шеи, воротниковой зоны”. 19 февраля 2017 года

/

05.02.2017

Косметологам, массажистам, эстетистам…

Семинар Anti-Age массаж

Одесса: Семинар по “Интраоральному массажу” 11 февраля 2017 г.

/

03.02.2017

Косметологам, массажистам, эстетистам…

Семинар Anti-Age массаж

Семинары в феврале по современным мягким массажным технологиям

/

31.01.2017

Школа "Мягких массажных технологий", проводит…

Киев: Техники массажа стоп и кистей (лечебный и эстетический массаж, физиотерапия, су–джок ) 25 января 2017

/

05.01.2017

Школа мягких массажных технологий Массаж…

Семинар Anti-Age массаж

Харьков: Семинар по Антиэйдж массажу лица 1-2 уровень 4-6 декабря 2016

/

18.11.2016

Косметологам, массажистам, эстетистам…

ЗАПОМНИТЬ ВСЁ И ДАЖЕ ...

ЗАПОМНИТЬ ВСЁ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ
⠀
Не открою вам тайну, если скажу, что методик по улучшению памяти, позволяющих мгновенно запоминать факты и необходимую информацию существует множество, над их созданием трудятся целые группы учёных и даже проводятся турниры по запоминанию.
⠀
Сейчас эпоха цифровых технологий и широчайшего информативного пространства. По всему миру созданы прекрасные библиотеки с редчайшими и самыми уникальными литературными трудами всех времён и народов, сеть интернета при нажатии нескольких клавиш в доли секунд может засыпать вас искомой информацией в большем количестве, чем вы ожидали найти.
⠀
Сегодня в этой публикации, поделюсь теми методиками, которые признаны лучшими и благодаря которым процесс запоминания информации станет не только качественным, но и пройдёт в удовольствие:
1. ПОНИМАТЬ, ЧТО УЧИШЬ: зазубривание материала (его механическое заучивание) без вникания в смысл приводит к тому, что через час вы будете помнить около 60% новой информации, спустя 10 часов – 35%, а через 6 дней из глубин памяти вы извлечете не более 20% выученного материала. Осмысленная же информация откладывается в так называемой долговременной памяти, а, следовательно, и помнится намного дольше, особенно если периодически ее повторять. Кроме того, вникнув в суть изучаемого материала, запомните его в 9 раз быстрее;
2. ПОВТОРЯЕМ ПОВТОРЯТЬ: чем чаще мы повторяем выученный материал, тем меньше скорость его забывания. Метод интервальных повторений поможет запомнить информацию любых объемов. Если сроки для запоминания информации и её объём невелики, используйте следующий алгоритм повторений: первое – спустя 20 минут после заучивания, второе – спустя 6 – 8 часов, третье – через сутки.
⠀
Самые интересные методики продолжу в карусели... ➡️➡️➡️

КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ ВАШИХ ...

КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ ВАШИХ ГУБ
⠀
А знаете ли вы, что при знакомстве и беседах, губы на втором месте после глаз, на что наш собеседник обращает максимальное внимание?
Это действительно так.
⠀
С возрастом происходят некие изменения, ухудшающие внешний вид наших губ. Конечно можно прибегнуть к помощи инъекционной косметологии, однако регулярно выполняемый самомассаж из техники интраорального массажа, способен оказать не менее чудесное воздействие и подарить прекрасный результат.
Как раз о такой технике и основных принципах её выполнения пойдёт речь в сохранённой записи прямого эфира, который я посвятил этой теме ( видео найдёте в моих IGTV).
⠀
Приятного просмотра! Проведите эксперимент применяя эту технику ежедневно в течении месяца. Результат вам приятно удивит.
⠀
Также хочу анонсировать, что уже в эту субботу 10 апреля в 19:00 состоится прямой эфир, на котором мы продолжим тему самомассажа и общением про венозно-лимфодренажный массаж и его полезные свойства.
До встречи!
С уважением, Dr.Ivan Badyin

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
...

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
⠀
В пятницу, 26.03, я провёл прямой эфир, посвящённый введению в дыхательные практики. Благодарю всех, кто присоединился к нам в этот вечер. Искренне надеюсь, что было интересно и полезно для вас.
⠀
Я рассказывал о том, насколько неотъемлемой частью нашей жизни, всего с чем бы мы не были связаны и что бы ни делали, является дыхание. Ему следует уделять особое внимание. Безусловно, система дыхания очень сложная, но при правильном использовании и грамотном подходе к дыхательным практикам, действительно можно решить немало проблем.
⠀
В восточных единоборствах очень важным пунктом является дыхание. Считается, если противник выходит на поединок и его дыхание неравномерное, беспокойное, аритимичное - его можно считать уже проигравшим. Так как дыхание свидетельствует о целой веренице сопутствующих аспектов.
⠀
Что интересно. В технике правильного дыхания важна... всего лишь его регистрация, наблюдение того, как мы дышим. В первую очередь должен быть расслаблен и очищен от эмоций наш мозг. Специально ничего не потребуется делать. Так называемая, "практика без практики". Кроме этого, мы рассмотрели технику "кувшинного дыхания".
⠀
Участники эфира задавали ряд интересных сопутствующих нашей теме вопросов: о том как сохранить дыхание, если мы опаздываем? Помогают ли дыхательные практики нормализовать своё состояние в стрессовых ситуациях?
И это замечательно, ведь благодаря вашим вопросам, эфир приобретает дополнительную ценность.
⠀
Уже в эту субботу 03.04, я проведу для вас прямой эфир по одной из техник самомассажа ыз комплекса интраорального массажа лица. Будет очень полезная информация, которую вы сможете практиковать сразу же по окончании эфира.
⠀
(В карусели прикрепил вспомогательные схемы по эфиру с дыхательными практиками).
С уважением,
Dr.Ivan Badyin

СТАТЬ ЛУЧШЕ ЗА ОДИН МЕСЯЦ
...

СТАТЬ ЛУЧШЕ ЗА ОДИН МЕСЯЦ
⠀
Да, Друзья! Такой вот курс молодого бойца хочу предложить вашему вниманию. Жизнь преподаёт нам уроки ежедневно и чем выше будет итоговая продуктивность такого образования, тем больше перспектив предстанет вашему взору.
⠀
✅ Книги. Читаем или слушаем, а главное – применяем. Возможно люди из вашего окружения вам что-то неоднократно рекомендовали, а может, у вас уже сформировался свой список книг, что просто ждали своей очереди. Выберите книгу. Вам понравилась обложка, зацепило название, отличная рецензия, то, что искали? Прочтите её, а затем примените всё, что показалось интересным. Ведь даже те из нас, кто регулярно читает, забывают извлечь из этого пользу и оставляют всё без изменений. Исправляйте это. В процессе работы над собой лучшим, порекомендую начать с книги Д.Гранина "Эта странная жизнь".
✅Давайте попробуем вставать пораньше. К слову о книгах, на эту тему есть прекрасный вариант «Магия утра». Эта книга поможет вам вывести на новый уровень пункт 2 и полностью оправдает 1. Потормошить свою самодисциплину и научиться просыпаться пораньше – результат стоит того. Дополнительный час или два в начале дня, потраченные на дело, чтение, медитацию, - заставят тебя чувствовать себя намного лучше, зарядят энергией, мотивацией и уверенностью, помогут сохранять концентрацию в течении всего дня.
✅ Уделяем как можно меньше внимания частичке «но». А ещё лучше постепенно избавляемся от неё вовсе. Попробуйте удалить это словечко из своего лексикона хотя бы на неделю. Думаете это так легко? Замените его, к примеру, на «да, и...» или «если». Вы заметите, насколько изменится многое для вас самих, а в первую очередь это ощутят люди, что общаются с вами.
✅ Нетворкинг. Если хотите периодически советоваться, делиться размышлениями по поводу своих достижений и планов, убедитесь, что вокруг вас люди, которые искренне поддерживают вас, те, кто с вами на одной волне. Ваше окружение должно устремляться к вершинам вместе с вами, заряжать.
⠀
А продолжение в карусели... ➡️➡️➡️

МЕНЮ КРАСОТЫ: МЫ ТО, ЧТО МЫ ...

МЕНЮ КРАСОТЫ: МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ
⠀
Массаж, грамотно подобранная уходовая косметика и профессионал-косметолог – это ещё не весь перечень, благодаря которому наша кожа, а вместе с ней и мы, сможем выглядеть безупречно. Продукты, что составляют ваш ежедневный рацион – вот то, на что следует также обратить внимание.
⠀
Жёсткие диеты ограничивают поступление полезных веществ, соответственно на состоянии кожи положительно это не скажется. Белки, жиры, углеводы, витамины и макроэлементы – всё это должно быть в достаточном количестве.
Прежде чем я перейду к списку самых полезных для нашей кожи продуктов, хотел бы напомнить, что принимать пищу лучше 4-5 раз в день умеренными порциями. Не стоит забывать про завтрак и успевайте поужинать не позже, чем 3-4 часа до сна. Белковая пища к завтраку то, что нужно, а вот термически обработанные овощи и крупы подойдут лучше к ужину.
⠀
Солёные и маринованные продукты, фаст-фуд и полуфабрикаты, чрезмерное количество кофе – от всего этого следует отказаться: ваша кожа за них спасибо не скажет.
⠀
Итак, давайте перейдём к списку топовых и таких необходимых для нашей красоты продуктов:
Листайте карусель, чтобы узнать самое интересное... ➡️➡️➡️

ХОЧЕШЬ КУШАТЬ? – ПОДОЖДИ
...

ХОЧЕШЬ КУШАТЬ? – ПОДОЖДИ
⠀
Выдержать паузу перед принятием пищи – это не пережиток прошлого – это толика народной мудрости, которая возникла явно неспроста. Во многих традициях и религиях люди заполняют паузу перед едой: христиане – молитвами, в буддизме принято посвящать пищу Тройственному Прибежищу. В Японии перед началом чайной церемонии, хозяин церемонии должен готовить чай, соблюдая молчание, поэтому в доме царит почти медитативная тишина.
⠀
Однако, в этой публикации примем во внимание не столько духовную или церемониальную сторону происходящего, как рассмотрим аспект, связанный с физиологическими процессами в человеческом организме в этот момент. Гормон голода грелин – тот самый ключик, который согласно задуманной природой гармонии создаёт наиболее благоприятную обстановку перед принятием пищи.
⠀
Пауза перед едой – время, когда мы сели за стол и до момента начала приема пищи играет большое значение для настройки на еду, снижения уровня стресса, увеличения аппетита, стимуляции мозговой фазы секреции инсулина, улучшения вкуса и насыщения, стимуляции выделения пищеварительных ферментов. Всё это вместе взятое очень положительно влияет на пищевое поведение и пищеварение. Многие люди не замечают, что за ними уверенно закрепилась привычка есть нетерпеливо и быстро набрасываться на еду, практиковать нездоровое пищевое поведение. Для нашего организма принятие пищи процесс многозадачный и достаточно сложный. Чтобы он происходил правильно и с удовольствием, некая подготовка будет весьма кстати.
⠀
Чувство голода, связанные с ним дискомфорт, стресс и раздражение люди используют пищу, чтобы как можно быстрее избавиться от неприятных ощущений, «набить» желудок, чтобы почувствовать расслабление и покой. Такие действия могут привести к перееданию и к худшему усвоению пищи.
Продолжение в карусели... ➡️➡️➡️

ЗАВТРАК СЪЕШЬ САМ…
⠀
...

ЗАВТРАК СЪЕШЬ САМ…
⠀
Всевозможные издания по всему миру спешат рассказать нам о неоценимой значимости утренней трапезы. Наряду с этим утверждением находятся и те, кто утверждает вполне ответственно, о том, что завтракать вовсе необязательно: не хочешь – не ешь, ничего плохого в этом нет. Так давайте же разберёмся подробнее. Предлагаю научное мнение также принимать во внимание.
⠀
К моменту вашего утреннего пробуждения, как правило пища отсутствует около 8 часов и метаболизм замедлен. После употребления здорового и правильного завтрака организм начнёт функционировать естественно. Завтрак нормализует метаболизм и помогает держать индекс массы тела постоянным. Хотя, При этом японские учёные обнаружили, что люди, которые утром есть не хотят, в течение дня тоже питаются умеренно. Означает ли это, что пора бросать завтракать?
⠀
Противники завтраков говорят о том, что часть людей после утренней трапезы испытывают сонливость вместо бодрости, тяжесть в животе и, в принципе, вынуждают свой организм насильно принимать пищу в это время суток. Спорить можно бесконечно, но основываясь на исследованиях, в основе которых лежат многочисленные наблюдения, можно сделать вывод, что люди завтракающие менее подвержены проблемам со здоровьем, как минимум потому, что они ведут более здоровый образ жизни.
⠀
Принимая здоровую пищу на завтрак, вы фактически применяете некую стратегию, что призвана помочь вам начать терять вес. Благодаря этому вы не будете чувствовать жуткий голод, когда придёт время обеда, не станете переедать и перехватывать на ходу дополнительные перекусы. Кроме всего перечисленного, грамотный завтрак – это про хороший заряд энергии на весь день.
Если завтрак даётся вам уж очень непросто, приучайте свой организм к нему постепенно, отдавайте предпочтение в сторону лёгких продуктов, избрав те варианты, которые будут для вас не только полезным, но и вкусным приёмом пищи.
Продолжение ловите в карусели... ➡️➡️➡️

КАК ЭТО БЫЛО?
⠀
Друзья, ...

КАК ЭТО БЫЛО?
⠀
Друзья, как вам уже было известно, 22.02 стартовал первый день семинара "Миоэкстензия II уровень. Антицеллюлитный массаж: липолифтинговое моделирование тела".
На 25-26.02 было назначено продолжение этого семинара - приобретение новых навыков в представленной технике и отработка их на практике.
⠀
Кто-то, возможно, спросит: для чего нужен целый день теории? Неужели нельзя было перейти сразу к практической части семинара?
Конечно, я рад, что зачастую среди участников моих семинаров присутствуют люди, у которых за плечами уже имеется богатый опыт работы в этой сфере. Однако каждая техника содержит множество нюансов и деталей в своей работе и воздействии на организм клиента (пациента). Понимая принцип работы этого механизма изнутри, во всех его градациях, эффективность воспроизводимых осознанно приёмов, возрастает, как правило, в разы, а результат превосходит даже самые большие ожидания.
⠀
В этом видео представлен небольшой фрагмент моего семинара. Как работать в технике моделирования тела в зоне живота? Просмотрев этот отрывок семинара, вы понимаете, почему мои техники призваны давать хороший результат с пользой для организма, ведь даже область живота рассматривается в них детально и я конечно объясняю с чем это связано и почему всё происходит именно так, а не иначе.
⠀
Побывав в закулисье одного из моих семинаров, надеюсь у вас возникло желание также освоить рабочие, эффективные и проверенные не единожды уникальные техники эстетического направления массажа. Буду рад встрече с вами!
С уважением, Dr.Ivan Badyin

ВОДА: ТАК СКОЛЬКО ЖЕ ...

ВОДА: ТАК СКОЛЬКО ЖЕ НУЖНО?
⠀
Вода абсолютно необходима нашему организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Нехватка воды в человеческом теле снижает ферментативную активность. Об этом и многом другом, подтверждающем необходимость употребления достаточного количества воды ежедневно, нам с вами известно не впервые. Сегодня, я хотел бы привести уточнения в другом вопросе: насколько оправданы известные нормы потребления воды в течении дня и нужны ли они в принципе?
⠀
Я, как человек, основная сфера деятельности которого, уже не первый год медицина, привык доверять фактам, исследованиям и научным доводам. Кроме этого, мне повезло получить в жизни прекрасный практический опыт на основании ведения пациентов и анализируя позитивную динамику в их лечении. И вот, отталкиваясь именно от таких составляющих, я хотел бы дать в этой публикации максимально точный ответ на вопрос прозвучавший в начале.
⠀
Ученые из института медицины Национальной Академии наук США установили: женщина должна получать в среднем 2,7 литра (примерно 11 стаканов), а мужчина 3,7 литра (15 стаканов) всей жидкости в день. Ключевое слово здесь — «всей». 40% жидкости к нам приходит с едой, и получается, что взрослому человеку нужно в среднем выпивать 1,5–2 литров воды в день.
А если мы будем исходить из общепринятых норм в нашей стране, то такое количество составит всё же минимальную рекомендуемую норму.
⠀
Многие люди считают, что на сегодняшний день нормы выпитой воды в сутки для каждого человека относительны и достаточно пить только тогда, когда появляется такое желание, а привязывать себя к неким стандартам – это лишнее. Безусловно, если очередная таблица по вычислению нормы воды говорит вам про 2,5-3 л воды, а для вас это много и дискомфортно, - конечно вынуждать себя к этому будет неверным. Однако нельзя считать неверным и желание выпивать рекомендуемое количество воды. Где же оно – грамотное и взвешенное решение?
На что же остаётся уповать человеку, что пытается определить комфортное и необходимое для своего организма количество воды?
⠀
Ответ на этот вопрос в карусели... ➡️➡️➡️

Показать еще Перейти на Instagram